Hogyan kezeljük az ízületek recepteit

Ízületi gyulladások és "SMS-nyak" - avagy mi történik a testeddel, ha egész nap a telefonod nyomkodod Az alacsony résztvevőszámos kísérletben 44 olyan személy vett részt, akiknél korábban ízületi gyulladást diagnosztizáltak. Egy skálán meg kellett jelölniük, mennyire volt erős az ízületi fájdalmuk a kutatást megelőző két hétben.

Ezenkívül a tanulmány szerzői minden résztvevő Disease Activity Score DAS28 értékét kiszámították a C-reaktív fehérjeértékek, az érzékeny és duzzadt ízületek figyelembevételével. A C-reaktív fehérjeértékek segíthetnek felmérni a gyulladás szintjét a szervezetben.

Általánosságban elmondható, hogy minél erősebb egy személy ízületi gyulladása, annál magasabb a DAS28 pontszáma.

Ezután a kutatók két csoportra osztották a résztvevőket, az első csoportnak négy hétig szigorú vegán étrendet kellett követnie, majd a következő három hétben további élelmiszerek elhagyása következett. Aztán a következő kilenc hét során a tanulmány szerzői visszavezették a résztvevők étkezési szokásaiba a különféle, korábban kihagyott ételeket.

Eközben a második csoportnak ragaszkodnia kellett a hagyományos étrendjéhez, miközben napi placebo kapszulát is be kellett szednie. Miután minden csoport elvégezte a feladatát, a résztvevők további 16 hétig diétát váltottak.