Ékek térdízület fájdalom belül. A térdfájdalom 4 leggyakoribb oka

Megosztom Térdfájdalom Korábbi írásainkban foglalkoztunk a talpa lábfej és a lábujjak elváltozásaival lúdtalpsarokfájdalombütyökkalapácsujjvalamint az ebből eredő derékfájdalommal.

Most következzen egy nem kevésbé ritka, ám annál kellemetlenebb panasz: a térdfájdalom, aminek okai a legkülönbözőbbek lehetnek.

Így például: a lábak alaki eltérése X- vagy O-lába bokaízület ek befelé vagy kifelé dőlése, a csípőízület kimozdulása, egyoldalú vagy túl intenzív terhelés, ízületi porcok becsípődése, gyulladása vagy kopásamegrövidült combizom, térdszalag szakadás vagy rándulás, túlsúly, elkényelmesedett szalagok, no és ugye az előrehaladott életkor, stb.

Azután ott van még a helytelenül megválasztott lábbeli, illetve talpbetét. A számos ok közül, talán a leggyakoribb, a porckopás. Rendszerint hosszan elhúzódó vagy visszatérő térdfájásról beszélünk, ami a súlyossággal együtt változó mértékű mozgás-korlátozottságot is okozhat.

A térd ízületi folyadék mennyisége csökkenni kezd, emiatt a porc és az ízületi tok begyullad. A csont és porc határán kinövések jönnek létre, ami mozgáskor fájdalmas lehet.

Kovács Diána, reumatológus Reumatológiai, belgyógyászati, neurológiai kórképek jellemző vagy következményes tüneteként hosszabb-rövidebb ideig fennálló ízületi merevség, mozgáskorlátozottság jelentkezhet. Az adott betegség károsíthat egy, néhányvagy több ízületet, ízületen belüli és azt körülvevő képleteket, járhat gyulladásos tünetekkel fájdalom, duzzanat, melegség, bőrpír, funkciókárosodásvagy ezek nélkül. Az ízületet alkotó csontok ízvégeit hyalinporc fedi, az ízfelszínek között lévő ízületi rést viszkózus ízületi folyadék keni. Az ízületi tok — melyet belülről sejtrétegből álló szinoviális membrán borít — körülveszi az ízületet, melyet az ízületi szalagokkal együtt véd és stabilizál.

Ízületek fejfájás duzzanat is kialakul, a mozgás fájdalmassá és akadályozottá válik. Elsődleges ilyenkor a porcanyag visszapótlásailletve a gyulladáscsökkentés és a fájdalom megszüntetése. A porcanyag pótlása önmagában is megérne egy misét, sokan sokféle módszerre esküsznek.

A tapasztalatok azt mutatják, hogy a zselatinban, natúr kollagénben gazdag táplálékbevitel igen eredményes, de nehezen kivitelezhető például a vegán étkezés hívei körében, számukra állnak rendelkezésre a különböző csodaszerek, amelyek hatásosságát bizonyos esetekben akár klinikai tesztek is alátámasztják. A gyulladáscsökkentés tekintetében a különböző módszerek közül válasszuk lehetőleg a legkevésbé radikálisnak számító kenőcsöket, elsősorban a fekete nadálytő ékek térdízület fájdalom belül készítményeket.

Kimondottan súlyos esetekben természetesen elkerülhetetlen az antibiotikumos kezelés, illetve a szteroidtartalmú gyógyszerek alkalmazása, de ezek már szó szerint klinikai precedensek, amiket szinte kivétel nélkül műtéti beavatkozás, sok esetben protézis behelyezése is követ.

No de miért is foglalkozunk ennyit a porckopással, mint leggyakoribb térdfájdalmat kiváltó okkal? Hogy ezt megértsük, mindenképpen tudnunk kell, hogy a térdízület az emberi szervezetben található legnagyobb és az egyik legösszetettebb ízület, amely három részből áll: a combcsont ízületéből, a lábszárcsont ízületéből és a térdkalácsból. A térdízület optimális terheléséhez elengedhetetlen a bokák és a csípőízület helyes állása, amihez viszont szükségünk van megfelelő lábbelire és a talp helyes alátámasztására.

Az ideális alátámasztás ugyanis igen jelentős mértékben csökkentheti a porckopás mértékét, így megelőzheti a térdfájdalom kialakulását. Ahogyan azt már korábbi írásainkban kiveséztük, személyre szabott az ujjlenyomatunk, az íriszünk, a személyiségünk, a csontozatunk — így a talpunk — is, tehát az egyedi tartáshibák korrekciójához szükségünk lehet egyedi talpbetétre.

A térdízület egyenletes terhelése szempontjából alapvető jelentősége van a bokák kifelé vagy befelé dőlésének, illetve azok mértékének, amit a diagnosztikai módszerek közül kizárólag a számítógépes talpfelmérés képes meghatározni.

A kifelé vagy befelé dőlő ékek térdízület fájdalom belül emellett alapvető hatása van a csípőízület állására, ami ugye megint csak befolyásolja a térdízület terhelését, tehát könnyű belátnunk, minden ízület minden ízülettel összefügg és a panaszok megelőzése szempontjából kiemelt hatása lehet egy megfelelő lábbeliben viselt, számítógépes talpfelmérés után rezgéselnyelő habból mart, egyedi talpbetétnek, kiemelten például az állómunkát végzők vagy a túlsúllyal élők esetében.

Jelen cikkünkben nem tárgyaltuk a sportolókat érintő, elsősorban túlterhelésből eredő térdfájdalmat, ezzel kapcsolatban ITT találják írásunkat!

Térdsérülés Elég egy rossz mozdulat A térdsérülések esetében egy rossz mozdulat váltja ki a problémát. Csontok és ízületek sérülései A térd mediális meniszkuszának kezelése. Térdízület kezelésének meniszcitisz térdben térdízület kezelésének meniszcitisz félkör alakú porc van.